Hindari Makanan dan Minuman Ini Jika Ingin Miliki Bokong Indah

Referensi pihak ketiga

Bokong kencang ala Kylie Jenner sekarang menjadi khayalan remaja perempuan seluruh jagad. Termotivasi kemolekan tubuh di antara anggota family selebriti terkemuka, seperti artis kardashian, ratusan sampai ribuan remaja perempuan langsung motivasi berolahraga. Mereka berolahraga dengan harapan punya sebuah bokong mereka dapat berbentuk estetis sekaligus kencang laksana yang dipunyai Kylie.

Untuk mempunyai bokong indah, berolahraga saja tidak cukup. Bokong berbentuk bulat dan berotot adalah hasil dari pengendalian berat badan juga. Di samping itu, konsumsi makanan dalam jumlah bannyak juga tidak kalah urgen dalam upaya pembentukan dan pengencangan bokong supaya terlihat estetis dan seksi.

Konsumsi makanan tidak sedikit bukan berarti santap apa saja diperbolehkan. Memang bokong hanya dapat dibentuk dan diciptakan menjadi sekal andai seseorang mempunyai kadar lemak yang tidak sedikit di unsur belakang tubuh tersebut.

Namun, ada sebanyak jenis makanan yang patut kamu hindari lantaran menghambat proses pembentukan sekaligus pengencangan dan pembesaran bokong. Pasalnya, jenis makanan ini bakal transformasi menjadi timbunan lemak dalam tubuh dan menghasilkan selulit di unsur bokong.

Jadi, apa saja makanan dan minuman yang mesti hindari bila ingin punya bokong estetis dan kencang? Berikut jawabannya seperti dikutip dari sekian banyak  sumber:

Salah satu teknik untuk mmbantu Anda mengendalikan berat badan dan menyusun otot, dengan harus mengonsumsi makanan sehat dan rendah kalori.
Anda barangkali tidak bisa menargetkan bokong selalu dengan makanan, tetapi memilih dan mengerjakan pilihan yang sehat, dapat menolong menurunkan lemak berlebih di wilayah bokong, serta menjaga tubuh Anda dan bahan bakar yang dibutuhkan untuk melakukan pelajaran bokong.

Berikut ialah makanan yang mesti kita hindari:

1. Makanan cepat saji

National Institutes of Health menuliskan bahwa makanan dan minuman yang disajikan di restoran cepat saji berisi lemak, garam, kalori dan gula.Kandungan tersebut malah akan menciptakan bokong kamu turun dan tampak kendor.3

2. Gorengan

Seperti diterangkan dalam laman CBS News, mengonsumsi terlalu tidak sedikit makanan yang digoreng berarti ada tumpukan lemak dalam tubuh kamu selama bertahun-tahun. Tentunya ini bakal mempersulit pembentukan bokong yang ideal lantaran berat dari lemak menciptakan bokong tampak turun dan tidak sekal.

3. Makanan yang diproses atau olahan

Berdasarkan keterangan dari Harvard School of Public Health, makanan ini dikaitkan dengan peningkatan berat badan secara bertahap. Hal ini sebab makanan olahan berisi tidak sedikit lemak, kalori, garam, dan gula yang tidak kondusif guna menurunkan berat badan di unsur belakang tubuh Anda.

Lebih baik hindari kue kemasan, biskuit, snack buah, santap malam yang dibekukan, pizza beku, yogurt dengan ekstra gula, biji-bijian olahan, dan margarin stik.

4. Minuman manis

Banyak orang tidak menghitung kalori dalam minumannya, bahkan meremehkan kandungannya. Hal ini bisa secara mengharukan menghalangi destinasi Anda dalam menyusun bokong. Lebih baik hindari soda, serta batasi atau hindari jus buah dan minuman olahraga, sebab tinggi kalori dan gula. Lebih baik minum air putih atau teh tanpa gula.

Itulah beberapa tips jika ingin miliki bokong indah yang bisa anda pelajari di lingkungan anda.